Hamilelik ve annelik pek çok kadın için hayatının en doğal aşamalarından biridir. Yavrusunun ´´yol´´da olduğunu öğrenmek, annenin en heyecanlı dakikalarıdır. Bebeğin rahme düşmesi, dokuz aylık süreç boyunca gelişimi, bu sürede yaşananlar... Hepsi ayrı bir heyecan, ayrı sorumluluk nedenidir, insan gelişiminin en hızlı gerçekleştiği bu dönem aynı zamanda, onun hem kendisine hem de yeni bireye en çok dikkat etmesi gereken dönemdir... Ama her şey bununla da bitmez. Asıl iş uzun ve meşakkatli bu bekleyişin ardından nihayet yolcunuzun yuvaya varması ve onu kucağınıza almakla başlar. Çünkü bebeğinizin istediğiniz şekilde büyümesi, üzülmemesi, sağlıklı gelişmesi için sadece sevginiz yetmeyecektir. Onun yaşamsal faaliyetlerinden, hal ve hareketlerine kadar birçok şey sizin bilgi ve deneyimlerinizle şekillenecektir. Bunun için, yeni aile ferdine göstereceğiniz ilginin yanında onun bedenini tanımanız, vücudunda yaşanan olayların farkında olmanız, sorunlarla da baş edebilmeniz gerekecektir. Bebeğinizin ´´yol´´a çıkışından dünyaya gelişine kadar olan evreyi adım adım izleyebileceğiniz, doğumundan sonraki tüm ihtiyaçlarına ve gelişimi için gerekenlere de yanıt bulabileceğiniz bu kitap; hamileliğiniz boyunca ve sonrasında en yakın yol arkadaşınız, tartışmasız en güvenilir rehberiniz olacak. Yaşamın iplerini minik ellerinde tutan bebeğinizin sağlıkla doğup, güzelliklerle büyümesi dileğiyle... İÇİNDEKİLER
• Sağlıklı Bir Hamilelik 14
• Sağlıklı Bir Hamilelik Planlama 14
• Ne Kadar Sürede Hamile Kalabilirim 15
• Kısırlık 16
• Aşılama Yöntemi 17
• Tüp Bebek 17
• Hamileliğin Belirtileri 18
• Hamilelik Döneminde Sizin ve Bebeğinizin Bakımı 19
• Gebelikte Kalori İhtiyacı 20
• Gebelikte Kilo Artışı 20
• Günlük Diyetteki Temel Besinler 21
• Gebelikte İyotlu Tuz Kullanımı 23
• Gebelikte Sağlıklı Beslenme 23
• Gebelikte Sıvı İhtiyacı 24
• Gebelerin Sağlıklı Bebek İçin Uzak Durması Gerekenler 24
• Gebelikte Aşılar 25
• Gebelikte Kansızlıktan Korunmanın Yolları 25
• Hamilelik Döneminde En Çok Gereken Besin Değerleri 26
• Gebelerde Günlük Beden Faaliyetleri ve Spor 26
• Gebelikte Uçak Yolculuğu 27
• Gebelik ve Teknolojik Aletler 27
• Gebelikte Selülit 27
• Gebelikte Bel Ağrıları ve Çareleri 28
• Gebelikte Cinsel Yaşam 28
• Gebelikte Meme Bakımı 29
• Gebelikte Genel Rahatsızlıklar 29
• Gebelikte Kanama 30
• Birinci Trimester Kanamaları 31
• Düşük Tehdidi ve Düşük 31
• Düşüğe Neden Olan Etkenler 31
• Düşük Belirtileri 31
• Boş Gebelik 31
• Kürtaj 32
• Kürtajın Riskleri Nelerdir 33
• Dış Gebelik 33
• Mol Gebelik 34
• İkinci Trimester Kanamaları 34
• Plesantanın Önde Olması 34
• Plesantanın Ayrılması 34
• Miyom 35
• Miyomların Genel Belirtileri Nelerdir 35
• Gebelikte Miyomun Etkileri 35
• Miyomlarda Tedavi Alternatifleri 36
• Gebelikte Enfeksiyon 37
• İdrar Yolu Enfeksiyonları 37
• Genital Bölge Enfeksiyonları 37
• Gebelikte Tansiyon Problemleri 38
• Kronik Hipertansiyon 38
• Preeklampi Nedir 38
• Preeklampsi Belirtileri 38
• Preeklampsi Tedavisi 39
• Eklampsi Nedir 39
• Hellp Sendromu Nedir 39
• Gebelikte Şeker Hastalığı 39
• Gebelikten Önce Varolan Diyabet 40
• Gebelikte Troid Hastalıkları 41
• Hipertroid 41
• Hipertroid Belirtileri 41
• Hipo Tiroid 41
• Hipotiroidin Belirtileri 42
• Diğer Enfeksiyonlar 42
• Hamilelikte Egzersiz 42
• Egzersiz Sırasında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar 42